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Le Lumbago, comment l'éviter et le soigner ?

Le 24 décembre 2017
Les risques de lumbago peuvent être grandement diminués grâce à un suivi ostéopathique régulier, associé à de bonnes habitudes d'hygiène de vie ! (exercice physique, alimentation équilibrée, soins réguliers).

Qu'est ce qu'un lumbago ?

Le lumbago est une pathologie relativement bénigne mais souvent très douloureuse faisant partie des lombalgies (douleurs de la colonne vertébrale au niveau lombaire). Le lumbago se caractérise bien souvent par une douleur aiguë au niveau lombaire faisant suite à la répétition de mauvais gestes impliquant la flexion du dos, ou des ports de charges. La douleur dû au lumbago pourra être ressentie dans l'instant comme un "blocage" ou pourra empirer progressivement lors d'une journée ou même d'une nuit, avec un réveil très difficile. La douleur est souvent décrite comme une barre horizontale dans le bas du dos, en coup de poignard, voir même à type de décharge électrique. 

Les causes du lumbago peuvent être multiples, mais il ressort comme causes principales ; des troubles mécaniques ostéo-articulaires ainsi qu'un manque de gainage musculaire au niveau de la ceinture abdominale et dorsale.

Comment éviter le lumbago grâce à votre ostéopathe ?

Votre ostéopathe, Mehdi Helali, vous propose de prendre rendez-vous pour un bilan ostéopathique général dans son cabinet à Caen, pour tenter de déceler l'origine de vos troubles ostéo-articulaires, musculaires, viscéraux etc... afin de diminuer les chances de déclencher un lumbago (et cela vaut double si vous êtes sujet aux lombalgies !).
Ce bilan ostéopathique sera bien évidemment accompagné de conseils avisés visant à améliorer votre quotidien en pratiquant quelques exercices d'étirement, de mobilisation, ainsi que des conseils posturaux (pendant la pratique du sport, ou au bureau par exemple).

Pour tout renseignement ou prise de rendez-vous, vous pouvez communiquer avec l'ostéopathe Mehdi Helali par téléphone au 02 31 84 56 68, ou via Doctolib.fr